【旅と病】体力ない人ほどひとり旅！ムリせずマイペースに好きなことを好きなだけ♪

旅好きは体力があるというイメージ

　
カラダ弱い系のshashindoは、「体力ない人ほどひとり旅！」を推奨しています。
大勢での旅、グループでの旅、2人での旅。
いろんな人たちとの旅のかたちを経験してきました。

その中で感じたこと、
それは・・・

体力がなくてついていけない！
私のせいで迷惑をかけている！
申し訳ない！

といった思いです。
同じような思い抱えてる方いませんか？

世間一般的なイメージ、

旅好き＝アクティブ＝体力ある

と思われがちだし、実際に体力ある人が多い！
特に男性の旅好き、カメラ好きは、果てしなくどこまでも車を運転できたり。

その感覚で旅の計画をたてるので、どう頑張ってもついていけないことが多い。。
すぐ休憩したり、疲れやすいので車の中で寝てしまったり。。

申し訳ない気持ちになりますよね？
正直いっぱいいっぱいで「旅を満喫する」かんじにならないので、「もっとゆったり旅したい」と思ったり。

もちろん相手に話して、わかってもらうことが一番やと思う！

誤解をしないで欲しいのは、みんなと行く旅を諦めろ！って言ってるわけじゃないこと。
　

体力ない人ほど、「ムリをしない」という感覚

　
ひとり旅をしたことない人に味わってもらいたいのは、「ムリをしない」という感覚です。

自分のペースで歩き、自分のペースでものを見て、自分のペースで食べるということが、どれだけ気持ちのいいものか！

サービス精神が旺盛だったり、
気遣いやさんだったり、
気が弱い人だったり、
　

体力なくてマイペース、は恥ずかしくない！

　
ひとりだと、「誰かに合わせる」ということがありません。
（旅先での出会いや、店員さんとのやりとりだったりは、コミュニケーションですから別物ですよ）

「合わせる」という指針を失って、不安になる方もいるかもですね。
そんな時は「わたしに合わせる」と思ってあげてください。

例えば、
歩いていて動悸が激しくなってきたら、それはムリをしています。
動悸が落ち着くまで待ってあげてください。

夏でもないのに汗をかいている→休む
歩きたくなくなったら→電車やバスやタクシーを使う
お腹が空いた→食べる
ずっとこの海を見ていたい→２時間でも３時間でもどうぞ
　

マイペースってこういうことだと思います。
ひとり旅は心地よくていいんです！
それが醍醐味ですから！

体が弱いなら、他人に頼ってOK!

　
ひとり旅だと、ぜーんぶ自分でなんとかしなくちゃいけない！って意識ないですか？
ぜんっぜんそんなことありません！

むしろ、他人に頼ってOK!
　

ムリをしていなくても、突如具合が悪くなることもあると思います。
そんな時は近くにいる人を頼ってください。

具合が悪い→駅で横になって休ませてもらう
お腹を下した→コンビニでトイレを借りる
道に迷った→散歩してる人に聞いてみる
オススメの観光地を知りたい→店員さんに聞いてみる

恥ずかしいことじゃありません。

病も吹き飛ぶ！旅先での出会いは財産になる

　
ひとり旅をしていると、話しかけられることが圧倒的に多いです！

道に迷ってオロオロしていると、「どうした〜？」っておじいちゃんおばちゃんが声かけてくれたり。
しかも道案内までしてくれて、「あそこまで行くと○○が見えるよ」とか地元民ならではの情報を教えてくれたり。

ある茶屋でのんびり休んでたら、特別に三味線を聴かせてくれたり。
「動物園行くなら、この割引券もっていき！」と割引券くれたり。
マッサージやさんで旅の疲れを癒してたら、「ひとり旅なんて大変だろ！」と紅茶花伝をくれたり。

たくさんの人に出会えます。
たくさんの優しさに出会えます。
そして、その度に感謝の気持ちでいっぱいになります！
　

ひとりだからこそ気づけることや、優しさ、感謝することに毎回ハッとします。
そして受け取ったものは、今度自分がかえすんだ！って他人に優しくもなれます。

旅と病：誤解のないように

　
ひとり旅の良さについて話しましたが、
もちろん人の数だけひとり旅のかたちがあると思います。

まず、重度のご病気をお持ちの方にはおすすめしていません。ごめんなさい。

shashindoと同じような、
カラダ弱い系レベルならおすすめしたいです。

・アトピーもち
・アレルギーもち
・喘息もち
・疲れやすい（体力ない）

気をつけることは色々あります！
もちろん、一番大切なのはカラダなので。
　

「旅と病の付き合い方」カテゴリにて、実体験を綴っています。
興味のある方は、他の記事もご参考にしてください〜。